チョコレートダイエットに成功しやすいタイプとは？
最後に。以下の項目に当てはまるタイプは、「チョコレートダイエット」が成功しやすいと言えそうです。
まず、当然？間食が好きな人。色々なものを間食していた人が、食間や食前の空腹時にチョコレートだけを食べることで、普段のおやつよりも摂取カロリーを大幅に減らすことができ、ダイエットにつながるケースがあります。
また、普段から甘い物をよく食べていた人は「チョコレートダイエット」を無理なく実践することができるでしょう。
逆に、もともと間食をする習慣がなかったり、甘い物が好きではないのに無理矢理チョコレートを食べても、余計なカロリーを摂取するだけですので太る危険性が大です！
そして、40歳以上の中高年女性も相性が良いようです。カカオポリフェノール効果の中にある基礎代謝を上げる作用が、中高年の女性に向いているといえます。理由は、年を重ねるごとに基礎代謝量が減ること。また同じ理由から、若い人でも冷え性や運動不足により代謝が落ちている人にも効果的といえます。
最後に期待したいのが、便秘気味の人。カカオには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘しがちな人は老廃物が排出されることで、ダイエットにつながる可能性が高くなります。